탄수화물 관리 영양

**제목: “몰랐던 비밀, 탄수화물 관리의 핵심 5가지 전략”**

### 도입부
탄수화물은 우리 식단에서 중요한 영양소 중 하나입니다. 그러나 올바르게 관리하지 않으면 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다.